Permainan ini terus
berkembang dengan tertubuhnya Persatuan Bola Sepak Malaya (kini Persatuan Bola
Sepak Malaysia) pada tahun 1926, yang bergabung dengan Persekutuan Bola Sepak
Antarabangsa (FIFA) pada tahun 1956. Malaysia terus menganjurkan beberapa siri
pertandingan termasuklah pertandingan yang melibatkan pasukan Negara luar,
seperti Pesta Bola Sepak Merdeka, Piala FA, Piala FAM, Piala Sumbangsih da Liga
Perdana.
Melalui pertandingan ini,
lahirlah beberapa orang pemain yang terkenal di peringkat antarabangsa, seperti
Allahyarham Moktar Dahari dan mendiang R. Arumugam.
KEMAHIRAN ASAS DALAM PERMAINAN BOLA
SEPAK
Kemahiran
yang perlu dikuasai dalam permainan bola sepak termasuklah :
1) Menendang
ΓΌ Tendangan leret
ΓΌ Tendangan lambung
ΓΌ Tendangan voli
2) Menyerkap
ΓΌ Menyerkap bola leret
ΓΌ Menyerkap bola tinggi
3) Menggelecek
4) Melakukan hantaran
ΓΌ Hantaran ke hadapan
ΓΌ Hantaran ke sisi
ΓΌ Hantaran silang
5) Menanduk
ΓΌ Menanduk ke hadapan
ΓΌ Menanduk ke sisi
6) Menjaga gol
ΓΌ Menangkap bola leret
ΓΌ Menangkap bola tinggi
ΓΌ Menumbuk bola
ΓΌ Tendangan bola
1.1 MENENDANG
Tendangan yang baik
dapat dihasilkan dengan menggunakan teknik yang betul. Seseorang pemain juga
dapat menendang dengan baik sekiranya mempunyai kekuatan otot dan kuasa yang
baik di bahagian kaki. Menendang bertujuan untuk melakukan hantaran kepada
rakan sepasukan, melakukan tendangan sudut atau tendangan bebas, mengeluarkan
bola dari kawasan gol, menjaringkan gol dan melakukan sepakan penalti.
Pada asasnya, terdapat tiga jenis
tendangan iaitu tendangan leret, tendangan lambung dan tendangan voli.
Tendangan leret
- Tendangan leret dilakukan apabila membuat hantaran dekat dan menjaringkan gol.
Teknik
melakukan tendangan leret :
- Kedudukan bersedia. Letakkan kaki sokongan di sisi bola. Badan hampir lurus. Mata memandang bola.
- Ayunkan kaki menendang ke belakang. Badan dibongkokkan sedikit ke hadapan. Kaki sokongan dibongkokkan sikit.
- Tendang di bahagian tengah bola.
- Ikut lajak selepas melakukan tendangan.
Tendangan Lambung
- Tendangan lambung dilakukan ketika membuat hantaran jauh, tendangan bebas, tendangan sudut, mengeluarkan bola dari kawasan gol dan semasa menjaringkan gol
- Kedudukan bersedia. Letakkan kaki sokongan di belakang bola. Badan hampir lurus. Mata memandang bola.
- Ayunkan kaki menendang ke belakang. Lutut kaki sokongan dibengkokkan sedikit.
- Tendang di bahagian bawah bola. Badan condong ke belakang.
- Ikut lajak selepas melakukan tendangan.
Tendangan Voli
- Tendangan voli dilakukan untuk mengeluarkan bola dari kawasan gol dan untuk menjaringkan gol. Tendangan voli dilakukan menggunakan bahagian kekura kaki semasa bola di udara
- Kedudukan bersedia. Berdiri menghadap bola.
- Ayunkan kaki menendang ke belakang. Lutut kaki sokongan dibengkokkan sedikit. Mata memandang bola.
- Tendang di bahagian bawah bola menggunakan kekura kaki. Badan condong ke belakang.
- Ikut lajak selepas melekukan tendangan.
1.2 MENYERKAP
Kebolehan menyerkap bola yang datang memudahkan seseorang pemain itu melakukan tindakan yang seterusnya dalam bola sepak. Pelbagai bahagian anggota badan , kecuali tangan boleh digunakan untuk menyerkap bola. Penggunaan bahagian anggota badan bergantung kepada keadaan bola yang datang, sama ada meleret atau tinggi.
Menyerkap Bola Heret
- Menyerkap bola leret boleh dilakukan dengan menggunakan bahagian dalam kaki, bahagian luar kaki, kekura kaki dan tapak kaki.
Teknik menyerkap bola leret :
- Kedudukan bersedia. Berdiri menghala ke arah bola datang. Mata memandang bola.
- Apabila bola hampir, gerakkan kaki yang hendak menyerkap ke hadapan.
- Sebaik sahaja bola menyentuh kaki, bawa kaki ke belakang.
- Kaki menyentuh bahagian tengah bola. Kaki menyerkap dan badan condong ke arah bola datang
Menyerkap Bola Tinggi
- Menyerkap bola tinggi boleh dilakukan dengan menggunakan bahagian dalam kaki, paha dan dada.
Teknik menyerkap bola tinggi menggunakan bahagian dalam kaki :
- Kedudukan bersedia. Berdiri menghala ke arah bola datang. Mata memandang bola.
- Apabila bola hampir ke kaki, sesuaikan kedudukan supaya badan sentiasa menghadap bola.
- Sebaik sahaja bola hampir mencecah tanah, ayunkan kaki menyerkap ke sisi.
- Serkap bola sebaik sahaja bola mencecah tanah. Badan condong ke arah bola datang.
- Kedudukan bersedia. Berdiri menghala ke arah bola datang. Mata memandang bola.
- Apabila bola hampir, gerakkan paha menyerkap ke hadapan dan ke atas dengan lutut bengkok. Badan dicondongkan ke belakang.
- Sebaik sahaja bola menyentuh paha, bawa paha ke bawah. Paha menyentuh bahagian bawah bola.
Teknik
menyerkap bola tinggi menggunakan dada :
- Kedudukan bersedia. Berdiri menghala ke arah bola datang. Mata memandang bola.
- Apabila bola hampir ke dada, bawa dada ke hadapan dan ke atas sambil tangan dibuka di sisi badan. Berdiri di atas bebola kaki.
- Sebaik sahaja bola menyentuh dada, lentikkan badan ke belakang kemudian bawa badan ke hadapan.
1.3 MENGGELECEK
Kemahiran ini melibatkan kebolehan
berlari sambil mengawal bola ke kiri, ke kanan, ke hadapan atau berpusing ke
belakang. Kebolehan melakukan kemahiran ini dengan baik sangat penting untuk
mengatasi pemain lawan. Menggelecek boleh dilakukan dengan sebelah kaki.
Biasanya, bahagian dalam dan bahagian luar kaki digunakn untuk menggelecek.
Teknik
menggelecek menggunakan sebelah kaki
:
- Kedudukan bersedia. Berdiri di belakang bola. Mata memandang bola.
- Dengan menggunakan bahagian dalam kaki kanan, gerakkan bola ke kiri.
- Badan condong ke kiri dan tangan dibuka di sisi dengan lutut kiri dibengkokkan sedikit.
- Tolak bola ke kanan menggunakan bahagian luar kaki yang sama dan badan condong ke kanan.
1.4 MELAKUKAN HANTARAN
Kemahiran melakukan hantaran adalah
penting untuk memastikan bola sampai kepada rakan sepasukan dengan tepat.
Hantaran biasanya dilakukan dengan menggunakan kemahiran menendang. Tendangan leret
digunakan untuk membuat hantaran dekat, manakala tendangan lambung digunakan
untuk membuat hantaran jauh.
Seseorang pemain boleh menggunakan
hantaran dekat dan hantaran jauh semasa
melakukan hantaran ke pelbagai arah, seperti ke hadapan, ke sisi dan menyilang, bergantung kepada situasi ketika
bermain.
Hantaran ke hadapan
- Hantaran ini dilakukan dengan menendang bola menggunakan bahagian dalam kaki atau kekura kaki.
- Kedudukan bersedia. Berdiri di belakang bola.
- Mata memandang bola.
- Ayunkan kaki menendang ke belakang.
- Tendang di bahagian belakang bola.
- Ikut lajak selepas melakukan tendangan.
Hantaran ke sisi
Hantaran ke sisi dilakukan dengan
menendang bola menggunakan bahagian luar kekura sama ada kaki kiri atau kaki
kanan, bergantung kepada kaki yang sedang digunakan untuk mengawal bola.
Teknik
melakukan hantaran sisi :
- Kedudukan bersedia. Berdiri di belakang bola. Mata memandang bola. Ayunkan kaki menendang ke belakang. Badan condong ke hadapan.
- Tendang di bahagian sisi bola.
- Ikut lajak selepas melakukan tendangan.
Hantaran ini dilakukan dengan menendang bola menggunakan bahagian dalam kekura kaki. Jika bola hendak dihantar menyilang dari kiri ke kanan, kaki kiri digunakan untuk menendang bola. Sebaliknya, jika bola hendak dihantar menyilang dari kanan ke kiri, kaki kanan digunakan untuk menendang bola.
Teknik melakukan hantaran silang :
- Kedudukan bersedia. Berdiri di belakang bola. Mata memandang bola.
- Ayunkan kaki menendang ke sisi.
- Badan condong ke arah bola hendak dihantar.
- Tendang di bahagian sisi bola.
- Ikut lajak selepas melakukan tendangan.
1.5 MENANDUK
Kemahiran menanduk boleh digunakan untuk menjaringkan gol dan melakukan hantaran. Menanduk dilakukan dengan menggunakan bahagian dahi. Jenis tandukan yang biasa dilakukan semasa bermain ialah tandukan ke hadapan, tandukan ke belakang dan tandukan ke sisi.
Teknik menanduk ke hadapan :
- Kedudukan bersedia. Berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu menghala ke arah bola datang. Mata memandang bola.
- Apabila bola hampir, lentikkan badan ke belakang dengan lutut dibengkokkan sedikit. Kedua-dua tangan dibuka di sisi.
- Bawa badan dan kepala ke hadapan dan tanduk bola menggunakan bahagian dahi. Dahi menyentuh bahagian bawah bola.
- Ikut lajak selepas melakukan tandukan
- Kedudukan bersedia. Berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu menghala ke arah bola datang. Mata memandang bola.
- Apabila bola hamper tiba, kilaskan badan ke arah bertentangan dengan sasaran tandukan. Kedua-dua tangan dibuka di sisi.
- Kilaskan badan ke arah sasaran tandukan dan tanduk bola menggunakan dahi.
- Ikut lajak selepas melakukan tandukan
Teknik menanduk ke belakang :
- Kedudukan bersedia.
- Berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu menghala ke arah bola datang. Mata memandang bola.
- Apabila bola hampir, lentikkan badan ke belakang sambil mendongakkan kepala ke atas, dan tanduk bola menggunakan bahagian dahi.
- Dahi menyentuh bahagian bawah bola.
1.6 MENJAGA GOL
Penjaga gol boleh menggunakan keseluruhan anggota badannya untuk
menghalang cubaan jaringan yang dibuat oleh pasukan lawan. Penjaga gol yang
baik mestilah menguasai kemahiran menangkap, menumbuk dan menendang. Selain
menguasai kemahiran tendangan leret dan tendangan lambung, penjaga gol juga
perlu menguasai kemahiran tendangan bola di udara dan tendangan lantun.
Kedua-dua jenis tendangan ini dilakukan dengan menggunakan bahagian kekura kaki
Teknik
menangkap bola leret :
- Kedudukan bersedia. Berdiri menghala ke arah bola datang.
- Sebelah kaki di hadapan dan sebelah lagi di belakang. Mata memandang bola.
- Apabila bola hampir ke kaki, rendahkan badan dengan lutut kanan di atas tanah di belakng tumit kiri.
- Tangkap bola di hadapan badan dan bawa ke dada.
Teknik menangkap bola
tinggi :
- Kedudukan bersedia. Berdiri menghala ke arah bola datang. Mata memandang bola.
- Apabila bola hampir, sebelah kaki melangkah ke hadapan sambil melompat.
- Luruskan tangan ke atas di hadapan kepala dengan ibu jari kedua-dua belah tangan hampir rapat.
- Tangkap bola setinggi yang boleh dicapai. Bawa bola ke dada.
Teknik
menumbuk bola :
- Kedudukan bersedia. Berdiri menghala ke arah bola datang. Mata memandang bola.
- Apabila bola hampir, lompat dengan kedua-dua belah kaki sambil menumbuk bola.
- Tangan menyentuh bahagian bawah bola.
- Kedudukan bersedia. Berdiri dengan memegang bola menggunakan kedua-dua belah tangan.
- Kaki sokongan melangkah ke hadapan dan kaki menendang diayunkan ke belakang. Badan condong ke hadapan.
- Jatuhkan bola di hadapan badan dan tendang bola sebelum bola mencecah tanah.
- Ikut lajak selepas menendang.
- Mata memandang bola.
Teknik tendangan lantun :
- Kedudukan bersedia. Berdiri memegang bola menggunakan kedua-dua belah tangan. Mata memandang bola.
- Kaki sokongan melangkah ke hadapan dan kaki menendang diayunkan ke belakang. Badan condong ke hadapan.
- Jatuhkan bola di hadapan badan dan tending bola sebaik sahaja bola melantun dari tanah. Ikut lajak selepas menendang
terima kasih atas maklumat yang deberi
ReplyDeleteArtikel yg bagus & bermanfaat
ReplyDeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDelete/error.exe kill blog
ReplyDeleteterima kasih...
ReplyDeletethx
ReplyDeleteterima kasih, kebetulan topik assignment anak saya. sangat bermanfaat
ReplyDeleteThanks
ReplyDeleteTerima kasih sangat berguna untuk kerja sekolah yang soalan tiada nota diberi
ReplyDeleteThanks brads
ReplyDeletemantulll amat berguna untuk pelajar
ReplyDeleteTerima kasih.
ReplyDeleteUiwo
ReplyDeleteThanks so much π
ReplyDeleteThank
ReplyDeleteThank you
ReplyDeleteThanks baby Syg❤
ReplyDelete.....
Deletegay kah kimak
Deletefakyu
DeleteThanks
ReplyDeleteThank you for sharingπ€©
ReplyDeleteThank you for sharing πππ
ReplyDeleteBanyak betul π€π€π€π©π©
ReplyDelete:(
DeleteThank you
ReplyDeleteThank yu
ReplyDeleteThanks π
ReplyDeleteTerima kasih...faham sikit dr buku teks
ReplyDeleteKan,
Deletefacebook,com
ReplyDeleteThankyou
ReplyDeleteThanks
ReplyDeletethank ...mohon share
ReplyDeleteBoleh tak bagitahu mengapa takel dari belakang adalah bahaya?
ReplyDeleteDi Mana pertandigan piala Dunia yang pertama telah diadakan pada tahun 1930
ReplyDeleteim jessi from korea and i love it this acticle
ReplyDelete